Overnight
Porridge freddo preparato la sera prima con fiocchi di avena, bevanda di soia e pesche; arricchito con semi di chia per una consistenza più corposa e un apporto di fibre e omega-3.
Dettagli
Ingredienti
1 persone Fiocchi di avena 50,000 g Bevanda di soia senza zuccheri aggiunti 150,000 ml Pesche 150,000 g Semi di chia 0,000 q.b.Suggerimenti
119,00 €
1 prodotto
Frullatore
23,00 €
1 prodotto
Borraccia
44,90 €
1 prodotto
Borsa termica
Lunch box
Preparazione
- Lava bene le pesche, elimina il nocciolo e tagliale a pezzetti.
- Tieni da parte circa un terzo delle pesche a pezzetti e unisci il resto ai fiocchi di avena e alla bevanda di soia.
- Frulla il composto di avena, bevanda di soia e pesche fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea.
- Aggiungi i semi di chia al composto e mescola bene.
- Completa il porridge con le restanti pesche a pezzetti.
- Trasferisci il porridge in un contenitore, copri e lascia riposare in frigorifero fino al momento del consumo (idealmente durante la notte
Modalità di Conservazione
Conservare in frigorifero fino al consumo, in contenitore chiuso
Realizzato con
